Des ressources pour prendre soin de notre santé mentale et de celle des autres, en période d’épidémie – PSYCOM

Des ressources pour prendre soin de notre santé mentale et de celle des autres, en période d’épidémie – PSYCOM

Le Psycom rassemble des ressources pratiques pour vous aider à faire face, et prendre soin de votre santé mentale et celle des autres

  • Prendre soin de sa santé mentale : Comment se protéger face aux incertitudes et à l’anxiété en période de confinement ?
  • Parler aux enfants : Pour les rassurer à propos de l’épidémie et les aider à comprendre les contraintes du confinement
  • Aider les patients, les soignants, les personnes en situation de handicap ou de précarité
  • Se méfier des rumeurs : Cette crise sanitaire est propice à la diffusion de fausses informations (fake news), qui augmente l’anxiété. Voici quelques ressources pour vous aider à identifier les informations fiables et celles qui le sont moins
  • Développer l’entraide et la solidarité : Parce que l’entraide et la solidarité sont importantes pour surmonter une telle période, voici quelques lieux numériques d’échange et d’entraide

à consulter ici : http://www.psycom.org/Espace-Presse/Actualites-du-Psycom/Des-ressources-pour-prendre-soin-de-notre-sante-mentale-et-de-celle-des-autres-en-periode-d-epidemie